Orientaciones para combatir el miedo infantil

Posted by Orientación on 8 mayo, 2012 in Sin categoría |

(Algunos consejos para padres)

1- En primer lugar vivir la situación del niño con tranquilidad, sin mostrar (al menos delante de él) preocupación o angustia. Recordemos que el modelado, es decir, los comportamientos que el niño observa de los padres son los patrones que interioriza. Padres excesivamente preocupados pueden actuar como un mal modelo y aumentar la tensión.

2- No forcemos al niño a efectuar aquellas conductas que teme. Hay que trazar un plan de forma que podemos crear aproximaciones sucesivas. Por ejemplo, un niño que teme a la oscuridad, no podemos pretender que lo supere inmediatamente por mucho que se lo razonemos. Hay que crear una gradación de situaciones (ej. diferentes grados de iluminación hasta llegar a la oscuridad total) para que el niño vaya progresando. Tras la permanencia un determinado tiempo en una de estas situaciones podemos reforzarle con algún premio o efectuar alguna acción de su agrado. Hay que avanzar paulatinamente. No dar importancia a los retrocesos y celebrar los pequeños pasos. La solución a los miedos no es evitarlos sino enfrentarnos a ellos. Sin embargo, debemos hacerlo con calma y con mucho sentido común. Utilice el juego y la imaginación.

3- Una forma muy eficaz de actuar es mediante el modelado. Uno de los padres puede efectuar la conducta temida (ej. estar tranquilo al lado de un perro) para enseñar al niño que no sucede nada. No obstante, el modelado es más eficaz cuando el modelo es de la misma edad del niño.

4- Evitar siempre ridiculizar al niño por sus miedos, en especial, delante de sus compañeros. No reírse de él, no castigar ni sermonear. La atención debe estar dirigida a las posibles soluciones. Por ejemplo, a los niños que tienen miedo a la hora de pasar al lado de un perro que se acerca por el paseo, darle soluciones para enfrentarse a la situación, no mirar a los ojos directamente a los perros, desviar la atención, respirar tranquilamente y pensar que si te mantienes lo más tranquilo posible, el perro ni se enterará de que pasas por su lado, si te pones nervioso es peor, así que indicarle que no le preste atención, ignorándole. Cada pequeño progreso reforzarlo, animándolo.

5- Evitar el visionado de películas, juegos o actividades que comporten violencia, miedo o terror. Procurar que las personas de su entorno no lancen mensajes amenazadores (si no comes llamaré a….; si no te portas bien se lo diré a…..). No se trata de aislar o sobreproteger al niño. Hasta cierto punto el niño debe ir integrando las diferentes emociones y el miedo forma parte natural de nuestra vida desde el inicio. No obstante, siempre será de gran ayuda que estas emociones estén reguladas por el consejo y el acompañamiento de los padres.

6– Puede resultar también útil, la introducción de alguna técnica de relajación, en este blog puedes encontrar cómo enseñarle a relajarse.

7- Estas instrucciones son generales y deben ajustarse a la edad del niño y sus características.

 

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